Il Foglio sportivo - in corpore sano Fare esercizio fisico va bene, ma non allenatevi troppo Cos'è il sovrallenamento (od overtraining) e come si manifesta? Giacomo Astrua
Il Foglio sportivo - In corpore sano Come si allena un calciatore positivo al virus Il mondo del calcio affronta la gestione di chi ha contratto il coronavirus ma resta asintomatico. Come mantenere la condizione atletica e l'importanza della dieta per non perdere massa muscolare Giacomo Astrua
Il Foglio Sportivo Pedalare meglio. Come valutare le prestazioni in tre mosse Per monitorare chi va in bici si sono diffusi metodi soggettivi e oggettivi. Dallo sforzo percepito alla potenza aerobica, consigli immediati per atleti e non solo Giacomo Astrua
il foglio sportivo Quello che si deve sapere sul sesso prima dello sport Può essere positiva per l’umore dell’atleta? Può sconvolgere il suo asset ormonale? Rischia di fargli sprecare energie importanti? Partiamo da qui Giacomo Astrua
La birra artigianale, istruzioni per l'uso Quello che c'è da sapere del mondo delle birre artigianali. Quattro chiacchiere con Lorenzo di Soralamà. Il settimo episodio del podcast di In Cibo Veritas Giacomo Astrua
Il perché della nutrizione sportiva (con Giamba Venditti) Due esperti di nutrizione in un solo video, ma solo il rugbista è così grosso da occupare tutto lo schermo...chi sarà? La sesta puntata del podcast di In Cibo Veritas Giacomo Astrua
Atleti "maturi" e nutrizione con Peppe Poeta Giocare a 30 anni è diverso che farlo a 20. Ce lo racconta il capitano. La quinta puntata del podcast di In cibo Veritas Giacomo Astrua
In Cibo Veritas Coronavirus e cibo: fake e verità Non possiamo combattere il virus mangiando i limoni Giacomo Astrua
Dieta e Osteopatia con Alessandro Pernice Stregoneria? No, è osteopatia...e non solo. Il quarto episodio del podcast di In Cibo Veritas Giacomo Astrua
Atleti e nutrizione dal 2000 a oggi con Silvia Salis 2 Olimpiadi (e una me la stavo dimenticando), 10 titoli italiani e membro del Consiglio federale Fidal. Il terzo episodio In Cibo Veritas Podcast Giacomo Astrua
