Il Foglio sportivo - in corpore sano Fare esercizio fisico va bene, ma non allenatevi troppo Cos'è il sovrallenamento (od overtraining) e come si manifesta? Giacomo Astrua 11 DIC 2020
Il Foglio Sportivo Pedalare meglio. Come valutare le prestazioni in tre mosse Per monitorare chi va in bici si sono diffusi metodi soggettivi e oggettivi. Dallo sforzo percepito alla potenza aerobica, consigli immediati per atleti e non solo Giacomo Astrua 04 OTT 2020
il foglio sportivo Quello che si deve sapere sul sesso prima dello sport Può essere positiva per l’umore dell’atleta? Può sconvolgere il suo asset ormonale? Rischia di fargli sprecare energie importanti? Partiamo da qui Giacomo Astrua 16 AGO 2020
La birra artigianale, istruzioni per l'uso Quello che c'è da sapere del mondo delle birre artigianali. Quattro chiacchiere con Lorenzo di Soralamà. Il settimo episodio del podcast di In Cibo Veritas Giacomo Astrua 05 GIU 2020
Il perché della nutrizione sportiva (con Giamba Venditti) Due esperti di nutrizione in un solo video, ma solo il rugbista è così grosso da occupare tutto lo schermo...chi sarà? La sesta puntata del podcast di In Cibo Veritas Giacomo Astrua 08 MAG 2020
Atleti "maturi" e nutrizione con Peppe Poeta Giocare a 30 anni è diverso che farlo a 20. Ce lo racconta il capitano. La quinta puntata del podcast di In cibo Veritas Giacomo Astrua 24 APR 2020
In Cibo Veritas Coronavirus e cibo: fake e verità Non possiamo combattere il virus mangiando i limoni Giacomo Astrua 21 APR 2020
Dieta e Osteopatia con Alessandro Pernice Stregoneria? No, è osteopatia...e non solo. Il quarto episodio del podcast di In Cibo Veritas Giacomo Astrua 16 APR 2020
Atleti e nutrizione dal 2000 a oggi con Silvia Salis 2 Olimpiadi (e una me la stavo dimenticando), 10 titoli italiani e membro del Consiglio federale Fidal. Il terzo episodio In Cibo Veritas Podcast Giacomo Astrua 09 APR 2020
Dieta & quarantena Che cosa cambia ora che ci muoviamo di meno? Bisogna farla semplice Giacomo Astrua 07 APR 2020